Clik here to view.
Paleo-ruokavaliota noudattava Piia: ”Syön kuin kivikaudella”
Palveluvastaava Piia Ordning, 36 alkoi voida heti paremmin aloitettuaan paleo-ruokavalion. – Pari vuotta sitten olin saanut laihdutettua 36 kiloa. Tavoitteeni oli tiputtaa yhteensä 40 kiloa, mutta...
View ArticleClik here to view.
Apua turvotukseen? Testissä puhdistava detox-juoma
Turvaudun kesäherkuttelun tuoman turvotuksen ja jälkimorkkiksen takia testaamaan puhdistavaa detox-kuuria. Lotraan detox-tiivistettä litran vesikannuun kymmenen päivän ajan ja toivon ihmettä....
View ArticleClik here to view.
Sokeriton ruokavalio vaatii tarkkuutta
Tiia Aaltonen, 32, kertoo, kuinka suklaanahmija meni sokerilakkoon. – Miksi ihmeessä, kaverini ihmettelivät, kun vuodenvaihteessa kerroin heille aloittavani sokerittoman elämän. Olin siihen asti ollut...
View ArticleVihersmoothie voi lihottaa – Lue, mitkä muut superfoodit sisältävät paljon...
Levä- ja macajauheessa on piilokaloreita Chlorella ja spirulina ovat leviä, jotka nautitaan jauheina. Chlorellassa on paljon proteiinia ja lehtivihreää. Spirulinassa on runsaasti proteiinia,...
View Article5:2-dieetti – Näin helppoa on pätkäpaasto
– Viime syksynä katsoin kaveripariskuntaamme ja ihastelin ääneen, miten hyviltä he näyttivät. He olivat laihduttaneet kahdeksan kiloa 5:2-dieetillä. Kiinnostuin dieetistä, sillä se kuulosti niin...
View ArticleKylli Kukk: “Rakkaus muutti ruokavalion”
Viime keväänä joogaopettaja Kylli Kukkin elämässä tapahtui muutos. – Rakastuin mieheen, joka syö superterveellisesti. Vaikka emme asu yhdessä, hän sai minut muuttamaan ruokavalioni terveellisempään...
View ArticleClik here to view.
Syksyn parhaat punaviinit pastalle, liharuoille ja lipittelyyn
Punaviinit pastalle Edullinen: Meloni Cannonau di Sardegna 9,99 e Välimeren toiseksi suurin saari Sardinia ei ole erityisen tunnettu viineistään, vaikka saarella on tehty viinejä vuosisatoja. Sardinian...
View ArticleLaihdutus jätti löysän ihon – mikä avuksi?
Vaikutusta ihoon on vaikeaa arvioida ennalta On hyvin vaikea arvioida etukäteen, kenen vartaloon jää laihduttamisen seurauksena ylimääräistä ihoa ja kenen ei. Niin moni asia vaikuttaa: perinnölliset...
View ArticleElla Woodward: Sokeriton ruoka muutti elämäni
Ensin olivat Nigella Lawson ja Jamie Oliver. Nyt kärkipaikalle brittien ruokaguruna on kiilannut 24-vuotias Ella Woodward, joka julkaisi alkuvuodesta oman keittokirjansa Deliciously Ella (suom. Jenni...
View ArticleYlipainoisia kritisoiva Katie Hopkins: ”En palkkaisi lihavaa ihmistä”
Miksi kritisoit niin voimakkaasti ylipainoisia ihmisistä? – Moni ongelma tällä planeetalla saa minut raivostumaan, mutta lihavat ihmiset raivostuttavat minua kaikista eniten, sillä he maksavat minulle...
View ArticleClik here to view.
Miten vältän lounaan jälkeisen väsymyksen? Näillä vinkeillä toimistotyöläinen...
Juuri ilmestynyt teos Toimistotyöläisen ruokapäivä neuvoo, mitä ja mihin aikaan toimistotyöläisen pitäisi syödä, jotta jaksaa ahertaa koko päivän. 1. Miten vältän lounasdipin eli lounaan jälkeisen...
View ArticleOletko koukussa sokeriin? Näillä vinkeillä pidät makeanhimon kurissa
1. Yhdistä herkut ja terveellinen ruoka Sokeri saa aivot tuottamaan enemmän mielihyvähormoni dopamiinia. Makean tuomaan hyvänolontunteeseen jää helposti koukkuun, ja hormonitason laskiessa aivot...
View ArticleAnnansilmä: voita Pharma Nordin korkealaatuisia ravintolisiä
Löydä pieni musta kukka lehdestä ja voita Pharma Nordin korkealaatuisia ravintolisiä. Pienet helposti nieltävät D-Pearls® Strong -kapselit sisältävät 38 mikrogrammaa D3-vitamiinia kylmäpuristetussa...
View ArticleClik here to view.
Sokeriton ruokavalio vaatii tarkkuutta
Tiia Aaltonen, 32, kertoo, kuinka suklaanahmija meni sokerilakkoon. – Miksi ihmeessä, kaverini ihmettelivät, kun vuodenvaihteessa kerroin heille aloittavani sokerittoman elämän. Olin siihen asti ollut...
View ArticleMantelit auttavat laihtumaan ja 7 muuta syytä syödä niitä
Syötkö manteleita vain rusinoiden kera glögin seassa? Perimätiedon mukaan mantelia on pidetty afrodisiakkina eli lemmenrohtona, mutta on monta muutakin syytä syödä manteleita ympäri vuoden. Tässä...
View ArticleJasmin Hamid: Olen jo tottunut keliakiaan
Kun Jasmin Hamidin aviomies Santtu tulee töistä, ruoka odottaa miestä pöydässä. Ajatus huvittaa Jasminia, mutta niin se useimmiten menee. – Se kuulostaa niin kliseiseltä. Mutta minä olen yleensä...
View ArticleStressaatko joulukiloja? Näin sallit itsellesi nautiskelun tervellisyydestä...
1. Nauti kunnon ateria napostelun sijaan Voit nauttia joulupöydässä hyvällä omallatunnolla, kun pidät ateriarytmisi kunnossa. Keskitä herkuttelu päivän pääaterialle ja syö tervellisiä välipaloja, kuten...
View ArticleÄänestä paras juttu Anna 1 ja voita 360 Wholefood -tuotteita
Äänestä ja voita 360 Wholefood -tuotteita. Voimaruoka 360 Wholefood sisältää ravintorikkaita ruokia kuten heraproteiinia, pähkinöitä, kuituja ja siemeniä jauhettuna. Voit korvata sillä päivän aterioita...
View ArticleClik here to view.
Eroon harmaasta ihosta ja turvotuksesta – Näin toteutat detox-kuurin
Harmaa iho, turvonnut ja tukkoinen keho sekä heikkolaatuinen uni saattavat kertoa siitä, että tarvitset lyhyen detox-kuurin. Ravitsemusasiantuntija Tiina Hälvä kertoo, miten se tehdään. 1. Ajoita kuuri...
View ArticleLiian runsas lehtikaalin syöminen voi aiheuttaa nämä 5 terveysriskiä
1. Raaka lehtikaali voi aiheuttaa ilmavaivoja ja ripulia Lehtikaalissa on runsaasti suolistoa helliviä kuituja. Kaalia ei kuitenkaan kannata popsia liikaa etenkään raakana. Suuret annokset raakaa,...
View Article